Je leert je grenzen te herkennen en te bewaken. Dit is zo belangrijk omdat onze psychische grens respecteren essentieel lijkt voor ons gevoel van geluk en kracht. De ik-grens vormt en ontwikkelt zich gaandeweg in ons leven.  

Aan de hand van een metafoor van een TUIN worden we ons bewuster van onszelf en onze reacties.
De tuin wordt gevormd door 5 belangrijke elementen nl. door onze  ervaringen, gevoelens, opdrachten, overtuigingen, verantwoordelijkheden.
Deze 5 elementen zijn vanaf onze  jonge jaren geplaatst en gegroeid door alle ervaringen die je tijdens je ontwikkeling opdoet.
Ze hebben invloed op hoe jij de wereld ervaart en hoe jij reageert.
Om deze tuin is een grens, immers zonder grens is er geen eigenzijn, geen tuin. 

 

De grens zorgt voor de scheiding ik-jij.

De vorm van de grens is mede bepaald door die 5 elementen.
Daarnaast is er ook een buitengebied waar we anderen ontmoeten.  

De vorm, dikte, hoogte van de grens heeft invloed op je tuin en op je houding in het buitengebied.
Wij kunnen als mens -mits we bewust zijn van dit alles- zelf bepalen wat en hoe we ons verhouden tot ….en wat we wel en niet aan een ander laten zien.
We kunnen een liefdevolle stevige grens hebben en op een ander moment lijkt het bijna alsof we geen grens hebben of dat  onze grens zo kwetsbaar is…..

Dit heeft alles te maken met de interactie tussen onze ‘tuin, de omgeving en de grens.

 

 

De training is een combinatie van: meditaties gericht op je eigen grens en zijnsplek, , grensoefeningen, bewustwording van de 5 elementen in je zijnswereld en met en een systemisch blik.

Dit resulteert  in een unieke en effectieve training, welke is ontwikkeld door Nick Blaser (psychotherapeut, psychiater te Zwitserland) zie ook

 

Duur Training: 7 bijeenkomsten van 2 uur en 1 bijeenkomst van 4,5 uur.

Je krijgt tijdens de training luisteroefeningen.

Bekijk hier de activiteiten agenda met de trainingsdagen