Methoden

We pakken jouw probleem aan door naar de wortels te gaan. Werken aan de takken lijkt sneller en kan tijdelijk opluchting geven, maar is uiteindelijk niet duurzaam.

Samen gaan op zoek naar methoden die bij jou passen. Eerst onderzoeken we hoe je weer in contact komt met wie je van oorsprong bent. In jouw oorsprong kun je de wortels van het probleem waar je nu mee worstelt vinden. Immers de voeding komt vanuit de wortel. Duurzaam herstellen kan dus alleen maar door naar de wortels gaan. Zo voorkomen we dat jouw takken opnieuw vervuild raken.

Mijn methoden & technieken

Om jou goed te begeleiden ben ik mij door de jaren heen blijven ontwikkelen. Hieronder vind je een overzicht van de methoden en technieken die ik inzet in mijn praktijk en die passen bij mijn huidige manier van werken.

IK-grensbewustzijn

Dat we een grens hebben weten we, de invloed van jouw grens, bepaald waar je aandacht is, wat van jou of van een ander is. Het laat zien of je meer naar buiten gericht bent om te  zorgen voor anderen. Sta je altijd aan, alsof er onbewust gevaar is? Of ben je in staat om flexibel met je aandacht te wisselen? Hierdoor kan je verbinding maken met  je eigen gevoelswereld, je denken en je empatische vermogen. Hoe is jouw balans tussen binnen en buiten en waar is wat nodig? 

Delenwerk

In de integratieve psychotherapie kijken we altijd naar de verschillende delen, die in verbinding staan met gevoelens, gebeurtenissen, onbewuste opdrachten. Zo hebben we ook verschillende overlevingsmechanisme die op het moment helpend zijn maar later in de weg kunnen zitten.   Alsof je lichaam nog steeds vastzit aan een oude ervaring die in feite in het Nu niet meer aanwezig is, alleen dat stuk zit nog vast in de tijd van toen. Wat heeft die nodig om in het NU vanuit een ander perspectief waar te nemen en te handelen. Je hebt  jonge delen, waarin gebeurtenissen jou beivloed hebben, oudere delen enz

Energie

In ons fysieke lichaam worden ervaringen vastgehouden.  Om ook hier ruimte en veranderen te geven, werk ik met een mix van verschillende energiefrequentis, om ook het fysieke lijf in ontspanning  te brengen, zodat er ruimte ontstaat voor een nieuw bewustzijn. Hierdoor wordt het mogelijk oude zaken los te laten.